{"id":2494,"date":"2024-06-14T16:22:33","date_gmt":"2024-06-14T14:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/?post_type=product&p=2494"},"modified":"2025-02-01T16:08:46","modified_gmt":"2025-02-01T15:08:46","slug":"sejour","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/produit\/sejour\/","title":{"rendered":"S\u00e9jour Automne 2024"},"content":{"rendered":"

Bienvenue dans les S\u00e9jours \u00ab\u00a0Ma Vitalitude\u00a0\u00bb, un espace o\u00f9 la vitalit\u00e9, l’\u00e9quilibre et le bien-\u00eatre sont au c\u0153ur de mes priorit\u00e9s. Ces s\u00e9jours sont con\u00e7us pour vous offrir une exp\u00e9rience holistique de d\u00e9tente et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration. En tant que naturopathe, hypnoth\u00e9rapeute et coach de vie, j’ai \u00e9labor\u00e9 un programme complet qui int\u00e8gre les principes de la naturopathie, de l’hypnose et du coaching pour vous aider \u00e0 retrouver une harmonie profonde entre corps et esprit.<\/p>\n

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Objectifs des S\u00e9jours<\/h4>\n
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  • Renforcer la Vitalit\u00e9<\/strong> : Am\u00e9liorer votre \u00e9nergie et votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral gr\u00e2ce \u00e0 des pratiques de sant\u00e9 naturelle.<\/li>\n
  • Favoriser l’\u00c9quilibre Int\u00e9rieur<\/strong> : D\u00e9velopper la paix int\u00e9rieure et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 par des techniques de relaxation et de gestion du stress.<\/li>\n
  • Promouvoir une Hygi\u00e8ne de Vie Saine<\/strong> : Apprendre et pratiquer des habitudes de vie saines qui soutiennent une bonne sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/li>\n
  • Accompagner le D\u00e9veloppement Personnel<\/strong> : Encourager une meilleure connaissance de soi et un \u00e9panouissement personnel gr\u00e2ce \u00e0 des sessions de coaching individualis\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n

    Programme du S\u00e9jour<\/h4>\n

    Avant le s\u00e9jour :<\/strong><\/p>\n

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    • Consultation de naturopathie d’entr\u00e9e pour \u00e9valuer l’\u00e9tat de sant\u00e9 et les besoins individuels<\/li>\n<\/ul>\n

      Jour 1 : Accueil, Installation, Intention<\/strong><\/p>\n

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      • Accueil des participants<\/li>\n
      • Introduction au programme<\/li>\n
      • Balade th\u00e9matique<\/li>\n
      • Soir\u00e9e anim\u00e9e (jeux, chansons, …)<\/li>\n<\/ul>\n

        Jour 2 : D\u00e9couverte<\/strong><\/p>\n

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        • S\u00e9ance matinale d’\u00e9veil corporel<\/li>\n
        • Balade th\u00e9matique et picnic<\/li>\n
        • Atelier de d\u00e9veloppement personnel : techniques de pleine conscience<\/li>\n
        • Soir\u00e9e film\/d\u00e9bat<\/li>\n<\/ul>\n

          Jour 3 : \u00c9quilibre et S\u00e9r\u00e9nit\u00e9<\/strong><\/p>\n

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          • R\u00e9veil ton corps<\/li>\n
          • Atelier de nutrition : principes de l’alimentation saine<\/li>\n
          • Randonn\u00e9e en pleine nature pour reconnecter avec soi et la nature<\/li>\n
          • Soir\u00e9e danse intuitive<\/li>\n<\/ul>\n

            Jour 4 : Holistique<\/strong><\/p>\n

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            • S\u00e9ance matinale de mouvement : Pilates ou Tai Chi<\/li>\n
            • Atelier cr\u00e9atif : \u00e9criture, dessin, conception<\/li>\n
            • S\u00e9ance de pratique somatique activation\/r\u00e9cup\u00e9ration<\/li>\n
            • Soir\u00e9e cercle de parole<\/li>\n<\/ul>\n

              Jour 5 : Cl\u00f4ture et Bilan<\/strong><\/p>\n

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              • S\u00e9ance de yoga douce<\/li>\n
              • \u00a0Elaboration des futures routines et rituels<\/li>\n
              • C\u00e9r\u00e9monie de cl\u00f4ture et partages d’exp\u00e9riences<\/li>\n<\/ul>\n

                Apr\u00e8s le s\u00e9jour :<\/h4>\n
                  \n
                • Consultation de naturopathie de sortie pour faire le point sur les progr\u00e8s et conseils personnalis\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n

                  Repas, temps libre, usage du sauna, salle de fitness, repos<\/h4>\n

                  En r\u00e9sum\u00e9 :<\/p>\n

                  Ce s\u00e9jour est con\u00e7u pour vous offrir des exp\u00e9riences immersives dans le domaine du bien-\u00eatre et du soin de soi. Le programme inclut :<\/p>\n

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                  • Balades en nature<\/strong> : D\u00e9couvrez les paysages enchanteurs de la Haute-Savoie.<\/li>\n
                  • Repas nourrissants<\/strong> : Pr\u00e9parez et savourez des plats sains et \u00e9quilibr\u00e9s, compos\u00e9s avec des ingr\u00e9dients le plus brut possible.<\/li>\n
                  • Massages<\/strong> : D\u00e9tendez-vous avec une s\u00e9ance de massage personnalis\u00e9e.<\/li>\n
                  • Moments de silence et d’\u00e9coute<\/strong> : Profitez de p\u00e9riodes de tranquillit\u00e9 pour vous recentrer.<\/li>\n
                  • \u00c9veil corporel<\/strong> : Participez \u00e0 des sessions d’exercices doux pour revitaliser votre corps et votre esprit.<\/li>\n
                  • Et autres surprises pour votre ressourcement<\/li>\n<\/ul>\n

                    D\u00e9tails Pratiques<\/h4>\n

                    Pr\u00e9-requis de Sant\u00e9 :<\/strong><\/p>\n

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                    • Avant de participer, un bilan de sant\u00e9 sera demand\u00e9 pour s’assurer que le s\u00e9jour est adapt\u00e9 \u00e0 votre condition.<\/li>\n
                    • Les participants doivent \u00eatre en mesure de participer \u00e0 des activit\u00e9s physiques mod\u00e9r\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n

                      Consultations de Naturopathie :<\/strong><\/p>\n

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                      • Une consultation d’entr\u00e9e et de sortie sont incluses pour \u00e9valuer votre \u00e9tat de vitalit\u00e9 au d\u00e9but et \u00e0 la fin du s\u00e9jour et fournir des recommandations personnalis\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n

                        H\u00e9bergement et Restauration :<\/strong><\/p>\n

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                        • H\u00e9bergement en chambre individuelle ou partag\u00e9e selon votre pr\u00e9f\u00e9rence<\/li>\n
                        • Repas bio et \u00e9quilibr\u00e9s pr\u00e9par\u00e9s tous ensemble<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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                          Bienvenue dans les S\u00e9jours \u00ab\u00a0Ma Vitalitude\u00a0\u00bb, un espace o\u00f9 la vitalit\u00e9, l’\u00e9quilibre et le bien-\u00eatre sont au c\u0153ur de mes priorit\u00e9s. Ces s\u00e9jours sont con\u00e7us pour vous offrir une exp\u00e9rience holistique de d\u00e9tente et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration. En tant que naturopathe, hypnoth\u00e9rapeute et coach de vie, j’ai \u00e9labor\u00e9 un programme complet qui int\u00e8gre les principes de […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2496,"template":"","meta":{"ocean_post_layout":"full-width","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"on","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"on","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0"},"product_brand":[],"product_cat":[21],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-2494","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-sejours","8":"entry","9":"has-media","11":"first","12":"instock","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple","16":"has-product-nav","17":"col","18":"span_1_of_3","19":"owp-content-center","20":"owp-thumbs-layout-horizontal","21":"owp-btn-normal","22":"owp-tabs-layout-horizontal"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2494"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2494"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mavitalitude.fr\/cd\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}